小
满
万物初盈满阔澹随人心小满
《月令七十二候集解》：四月中，小满者，物致于此而小得盈满小满是二十四节气之一，是夏季的第二个节气。小满后，天气渐渐由暖变热，降水也会逐渐增多，麦类等夏熟作物籽粒开始灌浆饱满但未完全成熟，故称小满。
年5月21日3时37分，迎来小满节气。
万物始茂，盈而未满
小满物候
古时将小满分为三候：一候苦菜秀,二候靡草死,三候麦秋至
一候：苦菜秀《埤雅》以荼为苦菜。鲍氏曰:感火之气而苦味成。《尔雅》曰:不荣而实者谓之秀，荣而不实者谓之英。此苦菜宜言英也，意即苦菜已枝繁叶茂。
二候靡草死方氏曰：凡物感阳而生者则强而立，感阴而生者则柔而靡，谓之靡草。靡草本是生长在春天里的一种野草，一旦步入了夏日的光景，靡草便开始枯萎死亡。三候麦秋至《月令》:“麦秋至，在四月;小暑至，在五月。小满为四月之中气，故易之。秋者，百谷成熟之时，此于时虽夏，于麦则秋，故云麦秋也”。
小满养生
对于小满养生，由于节气过后，天气逐渐炎热起来，雨水开始增多，闷热、潮湿的夏季即将来临，所以养生专家特别提出：要注意“防热防湿”。保证睡眠由于小满节气后日长夜短，气温升高，人体新陈代谢旺盛，消耗大，容易疲劳，所以要保证充足的睡眠，避免熬夜，要早睡早起，作息规律。另外，为保持精力，可适当午休，以15-30分钟为宜。
注意保暖虽已是夏季，但随着雨量增多，早晚温差较大，所以日常中还是要注意保暖，不可贪凉。
饮食合理夏季由于人的胃酸分泌减少，导致机体消化功能较弱，饮食应该清淡一些，但应注意饮食合理，适当补充但瘦肉、蛋、奶、鱼以及豆制品等，切忌过食过饱、贪食凉饮。小满，是人生最佳的状态。
《菜根谭》云：
“花看半开，酒饮微醉。此中大有佳趣。”
人若自满，便停滞不前，
但若不满，则欲壑难填。
人生的状态，可尽力保持在“小满”，小而未满，才会不断进步，不断充盈自己、丰富人生。
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